贫血是一种常见的健康问题，主要施展为血液中红细胞或血红卵白不及，导致肉体供氧不及。饮食珍爱是改善贫血的遑急风物四川方言网--方言|方言版|土语|四川方言|成都方言|方言电影|方言视频|方言歌曲，而某些生果天然养分丰富，但对贫血患者来说却“不宜多食”。 电子课本-教材-教育资料-课本网 率先，**柿子**是贫血者应慎吃的生果。柿子含有较多的单宁酸，会与铁元素聚会，影响东说念主体对铁的继承，从而加剧贫血症状。尤其是空心食用时，更容易引起不适。 其次，**山楂**也需适量食用。山楂虽能促进消化、活血

贫血是指血液中红细胞或血红卵白含量低于闲居水平，导致体魄供氧不及。关于贫血患者来说，除了补充富含铁、维生素B12和叶酸的食物外，也应留心幸免一些可能影响铁罗致或加剧病情的食物。 领先，**浓茶和咖啡**应尽量减少饮用。其中含有单宁酸，会与铁招引，扼制铁的罗致，尤其在餐后饮用会影响铁质的罗致后果。 叙永人才网 叙永招聘网 叙永人才人事网 其次，**高钙食物**如牛奶、奶酪等，固然养分丰富，但过量摄入可颖悟扰铁的罗致，冷漠与富含铁的食物分开食用。 此外，**高脂肪食物**如油炸食物、肥肉等，不仅不